NUTRIR EL AGUA, CULTIVAR LA VITALIDAD
– Proceso integral de nutrición profunda y equilibrio estacional –
Magia para pasar el invierno es un proceso de alimentación consciente estacional que te acompaña en la transición hacia los días más fríos del año. Inspirado en antiguas tradiciones de salud integral (Medicina Tradicional China y Ayurveda), este programa cuida de manera preventiva el cuerpo, equilibrando la mente y las emociones.
Durante 21 días, compartiremos una manera de nutrirte con los alimentos más adecuados para el invierno, respetando el ritmo natural de tu organismo y fortaleciendo el elemento agua (riñón y vejiga), que requiere mayor atención en esta estación. Es un proceso diseñado específicamente para la nutrición profunda y el equilibrio, donde se propicia un espacio para el descanso y la introspección. Ideal para quienes buscan armonizar con el entorno, mejorar la vitalidad y atravesar el frío cuidando sus reservas de energía.
Este año, para brindarte un sostén de manera integral, nos unimos tres mujeres que abordaremos este acompañamiento desde tres pilares fundamentales:
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Los pilares del proceso:
• Coordinación, fitoterapia y terapia floral Bach (A cargo de Valeria Gutiérrez - Akasha):
Acompañamiento holístico y diario enfocado en restaurar el equilibrio interno y sostener los procesos de introspección y descanso que demanda el invierno. A través de la bionutrición y la sabiduría de los elementos y una guía día a día hacia una alimentación estacional, basada en cocciones a fuego lento, uso de masalas para encender el fuego digestivo, caldos alcalinos y súper alimentos como las semillas de sésamo, el miso y el cacao amargo. Aprenderás a incorporar hábitos diarios de resguardo y reconexión —como la limpieza de la lengua, los baños de sol y los pediluvios medicinales— diseñados específicamente para escuchar y cuidar la energía profunda de tus riñones y tu vejiga.
Este pilar incluye tu Kit medicinal de invierno, compuesto por dos elixires artesanales preparados especialmente para este tránsito:
o Fórmula floral Bach de invierno: gotero vibracional personalizado para abordar las emociones que rigen al elemento agua. Trabaja de forma sutil sobre los miedos, la necesidad de control y la rigidez mental, transformándolos en confianza, adaptabilidad y una profunda fuerza de voluntad.
o Tónico equilibrante de invierno: tintura madre herborística de Valeriana, Pasionaria y Tilo. Diseñada para pacificar el sistema nervioso, aliviar tensiones físicas acumuladas y propiciar un descanso nocturno verdaderamente reparador.
Un espacio de guía y contención pensado para que transites estas tres semanas con claridad, sencillez y plena seguridad.
• Chi Kung de invierno (A cargo de Alicia Dimópulos - Portal de Qi):
La energía del elemento agua se manifiesta con su mayor intensidad durante el invierno. Este elemento tiene que ver con lo profundo, con nuestras raíces y nuestra esencia vital más pura. La naturaleza nos muestra que el invierno es el momento de replegarnos: es hora de calmar nuestras mentes, propiciar el descanso y resguardar nuestra energía interna.
Para acompañar este proceso de nutrición profunda, practicaremos Chi Kung sintonizando con los siguientes hábitos invernales:
o Hidratación consciente: mantener una buena hidratación regular tomando agua tibia o infusiones calientes durante todo el día.
o Estímulo reflejo: realizar automasajes de pies y pediluvios para estimular los puntos clave de los meridianos que conectan directamente con la energía del Riñón y la Vejiga.
o Movimiento suave y consciente: practicar Chi Kung de invierno para desbloquear los canales energéticos y, de manera complementaria, realizar caminatas suaves en días templados y soleados, como una forma de meditación en movimiento, respetando siempre el descanso que el cuerpo pide en esta estación.
A través de las clases semanales en Portal de Qi, practicaremos Chi Kung integrando estas herramientas estacionales para devolverle calor, fluidez y vitalidad al cuerpo desde la raíz.
¿Qué incluye el programa?
1. Material inicial en PDF: manual de recomendaciones generales, hábitos diarios (limpieza de lengua, pediluvios, baños de sol) y el recetario especial de invierno con combinaciones de especias, elixires, uso del sésamo y el cacao entre otros.
2. Kit Medicinal de Invierno: gotero de flores de Bach adaptado al proceso y tónico equilibrante herbal de invierno.
3. Clases de Chi Kung: Acceso a las prácticas semanales de movimiento energético de invierno dictadas por Alicia desde Portal de Qi.
4. Acompañamiento diario vía WhatsApp: un espacio en común coordinado por Valeria para brindarte guía, recordatorios de hábitos de descanso y resolución de dudas en tiempo real para avanzar con total confianza y sencillez.
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🗓️ Cronograma y Fechas Importantes (Edición 2026):
• Envío de material digital: el material en PDF se enviará por correo electrónico a partir del 12/06.
• Entrega del kit medicinal: la fórmula Bach de invierno y el tónico equilibrante de invierno estarán disponibles para retirar a partir del 16/06.
